美肌になるために

今日から美肌に的を絞ったブログを書いていきたいと思います。
更新頻度は、毎日やっていくつもりなので、是非今後毎日とは言いませんがし
ばしばチェックしてみて下さい。

最初に言っておきますが、私は男です。（笑）
今回のテーマのターゲットは女性ですが、男の僕がこのテーマを扱おうとした
のはちょっとわけがあります。

というのも、「若さ」、「美しさ」と言うのは女性に関心が高いテーマではあ
りますが、人間にとって一つの「越えられない壁」でもあります。人は老化に
は勝てません。
ただ、その永久不変の課題と向き合うことで、今後の自分の人生観に少しでも
良い影響が出るのではないかと思い、このようなテーマでブログを書いていこ
うと考えました。

今日は、初めてなので、そもそも、美人肌とはどういうものをいうのか、とい
う所に焦点を当てて書いていきたいと思います。

一般的にフェイスケアでいう「肌」とは、皮膚の組織のうち「表皮」と「真
皮」という、合わせて２ミリほどの２つの層のことを言います。
表皮は、４つの細かい層に分かれていますが、きれいな肌のために特に注目し
たいのは、一番外側にある角質層です。
水分の蒸発を防ぐ「保水能力」を持つこの層が、肌の潤いを守る大切な役割を
果たしています。
真皮は、いわば肌の基礎の部分です。肌のハリを保つたんぱく質「コラーゲ
ン」や、表皮に栄養素を運ぶ毛細血管がたくさんあります。

肌の健康は、新陳代謝を繰り返すことで保たれています。
表皮の一番下にある基底層で作られた細胞が角質層に達するまでに、２週間。
そこから垢となって剥がれ落ちるまでに、もう２週間。
こうして肌は、通常４週間のサイクルで生まれ変わっているのです。

現代人は睡眠が少ないと言われていますが、実際睡眠時間が短いほどで新陳代

謝は悪くなるのです。
ただ、だからと言って、睡眠時間が取れるという程、時間に余裕はないと思い
ます…。
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さて、健康な肌の条件とは
・ハリがある（皮膚に弾力がある）
・しっとりしている（適度に水分が蓄えられている）
・みずみずしくて、血色がよい（毛細血管の血行が良い）
・キメが整っている（細胞が規則正しく生まれ変わっている）
等です。

初回なので、大まかな内容で書かせてもらいましたが、次回はお肌の天敵「シ
ミ」、「そばかす」などについて書いていこうと思います。

それでは。

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