ハウスダストの予防法

今回は、ハウスダストの予防法についてお伝えしたいと思います。

まずは、こまめに掃除をすることです。
できるだけ毎日掃除し、寝室はとくに念入りに掃除をすることが基本です。
カーペットなどのダニや花粉を取り除くには排気循環式の掃除機が効果的で
す。また、カビやダニが繁殖しやすいタオルや足拭きマット、シーツなどはこ
まめに洗濯するよう心がけましょう。
花粉の季節や近くに道路がある場所以外は、窓やドアを開け風通しを良くする
ことも大切です。

そして、室温・湿度に注意することも大切です。
というのも、ダニは高温多湿を好み、気温25℃、湿度75％のときに最も増殖し
ます。
除湿機や空気清浄機などを利用し、室温は20～25℃、湿度は50％以下に保つよ
うに努めましょう。
押し入れやタンス、シューズボックスなど湿度が高くなりがちなところは、と
きどき風を通して乾燥させたり、除湿剤などで予防しましょう。
防ダニに工夫として、現在は多くのダニ防止の寝具が販売されていますので防
ダニ加工の寝具を使用するか、防ダニのカバーをかけるべきです。
ダニは熱に弱く、５０℃以上になると死滅するので、こまめに干したり布団乾
燥機にかけるのも効果的です。

また、ペットを飼っている場合は抜け毛や汚れがペットの体にたまらないよう
に定期的にシャンプーして清潔な状態を保つことです。ペット用のダニ予防薬
や駆除薬を活用することもおススメです。

室内に花粉を持ち込まないことも大切です。
外出から戻った時は、家に入る前に玄関先で服などについた花粉を払い落とし
ましょう。また、すぐに手や顔、目、鼻を洗い、うがいをすることが大切で
す。
洗濯物はできるだけ乾燥機を利用するか部屋干しで。
布団を外に干した時は、よく花粉を払い落としてから取り込み、さらに掃除機
をかけて残った花粉を吸引しましょう。

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ます。
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